<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nuestro estilo de vida]]></title><description><![CDATA[Pausas, reflexiones y prácticas para vivir con más calma y alegría en lo cotidiano.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2026 00:59:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nuestroartedevivir.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Nuestro estilo de vida personal: un reflejo íntimo y auténtico]]></title><description><![CDATA[Cada día, al despertar, nos enfrentamos a una elección silenciosa pero poderosa: cómo vivir, cómo sentir, cómo ser. Nuestro estilo de vida personal no es solo una serie de hábitos o rutinas, sino un espejo que refleja quiénes somos en lo más profundo. Hoy quiero invitarte a un viaje de reflexión, donde juntos descubramos cómo nuestras decisiones diarias, nuestras emociones y nuestras relaciones moldean ese reflejo tan único. El estilo de vida personal como expresión de nuestro ser ¿Alguna vez...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/nuestro-estilo-de-vida-personal-un-reflejo-%C3%ADntimo-y-aut%C3%A9ntico</link><guid isPermaLink="false">6a71d68e22a7d443f6f96b9c</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 13:00:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_51fb2c7ed3514db89700e19ed30bc916~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Construye tu estilo de vida único y auténtico]]></title><description><![CDATA[¿Alguna vez has sentido que vives según las expectativas de otros y no según lo que realmente deseas? Yo también he estado ahí. Construir un estilo de vida que refleje quién eres de verdad no es solo un sueño, es una necesidad para sentir paz y plenitud. Hoy quiero compartir contigo cómo puedes empezar a crear ese camino auténtico, paso a paso, con ejemplos reales y consejos que puedes aplicar desde ya. Descubre qué significa vivir auténticamente Vivir auténticamente es más que una frase...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/construye-tu-estilo-de-vida-%C3%BAnico-y-aut%C3%A9ntico</link><guid isPermaLink="false">6a7352280ed53bd28b88f8d8</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 15:14:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_9f82c3f18ae345b29d145ced91e44971~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Crecimiento emocional en pareja: Creciendo como pareja, claves del éxito]]></title><description><![CDATA[Cuando pienso en el camino que recorremos con alguien a quien amamos, me doy cuenta de que no es solo cuestión de estar juntos, sino de crecer juntos. La vida en pareja es un viaje lleno de aprendizajes, desafíos y momentos que nos invitan a ser mejores, no solo para el otro, sino para nosotros mismos. Hoy quiero compartir contigo algunas claves que he descubierto para que ese crecimiento emocional en pareja sea posible y, sobre todo, enriquecedor. El poder del crecimiento emocional en pareja...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/crecimiento-emocional-en-pareja-creciendo-como-pareja-claves-del-%C3%A9xito</link><guid isPermaLink="false">6a562876870c7bdb8f42e217</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 14:23:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_bf11db45f59443759e4ba8af36e16f03~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estrategias para un mejor balance vida y trabajo]]></title><description><![CDATA[Encontrar un equilibrio entre la vida personal y el trabajo es como caminar por una cuerda floja: requiere atención, práctica y, sobre todo, paciencia. A veces, siento que el día no tiene suficientes horas para todo lo que quiero hacer. ¿Te ha pasado? La verdad es que no estamos solos en esta búsqueda constante de armonía. En este espacio, quiero compartir contigo algunas estrategias que me han ayudado a mejorar ese balance tan necesario para vivir con más tranquilidad y satisfacción. La...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/estrategias-para-un-mejor-balance-vida-y-trabajo</link><guid isPermaLink="false">69c28a3e69ed8cb882ad9770</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 20:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_02d335c6e7a64590962175f5f9806d5a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Explora la vida y legado de Miji Velázquez]]></title><description><![CDATA[Miji Velázquez es una periodista venezolana que desde el 2017 se ha dedicado a acompañar a otras mujeres en procesos de crecimiento personal y emocional. Su enfoque combina la sabiduría ancestral con herramientas modernas para crear espacios seguros donde las personas pueden sanar y reencontrarse consigo mismas.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/explora-la-vida-y-legado-de-miji-vel%C3%A1zquez</link><guid isPermaLink="false">6a398ab172415ea9e53b273e</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 19:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_21697b1669934273bb304be4c7dedba7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estrategias efectivas para la gestión emocional del duelo]]></title><description><![CDATA[El duelo no es solo tristeza; es un proceso complejo que involucra muchas emociones. Entender que estas emociones son normales y forman parte del proceso es el primer paso para no sentirse perdido. En esta publicación te comparto estrategias para la gestión del duelo a nivel emocional.
]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/estrategias-efectivas-para-la-gesti%C3%B3n-emocional-del-duelo</link><guid isPermaLink="false">698342f999fa9e70ea64c607</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 16:49:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_65442d5ab2064485b8b06b3ecfcfeafb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ventajas de convivir con mascotas]]></title><description><![CDATA[Cuando pienso en las ventajas de convivir con mascotas, lo primero que me viene a la mente es esa sensación de compañía incondicional. No importa cómo haya sido tu día, ellos están ahí, sin juzgar, solo ofreciendo su presencia y cariño. Pero la verdad es que su impacto va mucho más allá de la simple compañía.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/razones-para-tener-mascotas-en-casa-ventajas-de-convivir-con-mascotas</link><guid isPermaLink="false">6a15975ddeb43d82fa6a883f</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 14:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_0b3b50cbeccd402fbdb500772f6fed73~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beneficios de la práctica de gratitud diaria en tu vida]]></title><description><![CDATA[La gratitud puede ser ese faro de luz que ilumina incluso los días más nublados. Porque la vida no siempre es fácil, pero aprender a agradecer nos ayuda a encontrar paz, fuerza y alegría en lo cotidiano.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/beneficios-de-la-pr%C3%A1ctica-de-gratitud-diaria-en-tu-vida</link><guid isPermaLink="false">6a0320f0e8ad7aab1e5c92cd</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Thu, 21 May 2026 13:33:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_6abf1e1dce144604b9ed7225e4f2857f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo realizar charlas familiares online: consejos para reuniones familiares que conectan corazones]]></title><description><![CDATA[En estos tiempos donde la distancia física a veces nos separa de quienes más amamos, encontrar formas de mantenernos cerca es un acto de amor y cuidado. Las charlas familiares online se han convertido en un puente que nos permite seguir compartiendo, escuchando y creciendo juntos, aunque estemos en diferentes lugares. Pero, ¿cómo hacer que estas conversaciones virtuales sean realmente significativas y cálidas? Hoy quiero compartir contigo algunos consejos para reuniones familiares que van más...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/c%C3%B3mo-realizar-charlas-familiares-online-consejos-para-reuniones-familiares-que-conectan-corazones</link><guid isPermaLink="false">69fdd9e2ecab90113750b86e</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 13:00:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_61a171ad30084173a52cd82b8898a3ff~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo calmar la mente acelerada]]></title><description><![CDATA[Cuando la mente no para, no necesitas más fuerza… necesitas más suavidad.
Aquí tienes 4 ejercicios simples para volver al presente y bajar el ruido mental.
Guárdalo para volver a él cuando lo necesites]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/cuando-la-mente-no-para-c%C3%B3mo-volver-al-presente-con-suavidad</link><guid isPermaLink="false">69f0b7a389aa25024edfc53b</guid><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:34:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b2d59cf9bcf242c1b15fb622df4fa0ac~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Secretos para lograr la paz familiar en el hogar]]></title><description><![CDATA[La vida en familia puede ser un hermoso viaje, pero también un desafío constante. A veces, el ruido del día a día, las preocupaciones y las diferencias de opinión parecen crear una barrera invisible que dificulta la convivencia. ¿Quién no ha deseado alguna vez que su hogar sea un refugio de tranquilidad y amor? Hoy quiero compartir contigo algunos secretos que he descubierto para lograr esa paz familiar en el hogar que todos anhelamos. La importancia de la paz familiar en el hogar Cuando...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/secretos-para-lograr-la-paz-familiar-en-el-hogar</link><guid isPermaLink="false">69e772270294e8c3f3edeeec</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 15:16:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_22eecfdcfcda4947a1b500d558e24da0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lograr equilibrio entre vida y trabajo]]></title><description><![CDATA[Cómo equilibrar vida y trabajo sin perder la esencia Encontrar el equilibrio entre la vida personal y el trabajo es como caminar por una cuerda floja: un paso en falso y podemos caer en el estrés, la frustración o el agotamiento. Pero, ¿y si te dijera que no es necesario sacrificar una parte de ti para mantener la otra? En este espacio, quiero compartir contigo mi experiencia y algunos consejos prácticos para que puedas vivir con armonía, sin renunciar a tus sueños ni a tu bienestar. La...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/lograr-el-equilibrio-entre-vida-y-trabajo-c%C3%B3mo-equilibrar-vida-y-trabajo-sin-perder-la-esencia</link><guid isPermaLink="false">69e7722526bcdbcbc3d25f2c</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 15:15:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_bfbfdc1a2a2848608104516de187a37a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Slow Tech: cómo bajar el ruido digital para volver a ti]]></title><description><![CDATA[Bajar el ruido digital no significa renunciar al teléfono, ni desaparecer de las redes, ni vivir aislada. Significa recuperar tu ritmo interno. Significa recordar que tu atención es valiosa. Significa darte permiso para pausar, para respirar, para volver a ti. Significa crear límites que te protejan, no porque debas, sino porque lo mereces.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/slow-tech-c%C3%B3mo-bajar-el-ruido-digital-para-volver-a-ti</link><guid isPermaLink="false">69de7134698fcbe5d29f5563</guid><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 17:05:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e3dd898ab63047f8816c2d6229574825~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fomenta el bienestar familiar en el hogar: claves para una convivencia plena]]></title><description><![CDATA[Cuando pienso en el hogar, lo primero que me viene a la mente es ese refugio cálido donde cada rincón guarda historias, risas y también desafíos. ¿No te ha pasado que, a pesar de compartir el mismo espacio, a veces parece que vivimos en mundos paralelos? La convivencia familiar no siempre es sencilla, pero con pequeños gestos y una actitud consciente, podemos transformar nuestro día a día en un verdadero oasis de paz y amor. Crear un ambiente donde todos se sientan valorados y escuchados es...]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/fomenta-el-bienestar-familiar-en-el-hogar-claves-para-una-convivencia-plena</link><guid isPermaLink="false">69a868f719d1c271402947f5</guid><category><![CDATA[Familia]]></category><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 13:55:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_b7df4bb73a814a36b8d9f2d41cc7ba40~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Guía para usar redes sociales de manera saludable]]></title><description><![CDATA[¿Recuerdas las comunicaciones en los 80s? Teléfonos fijos, visitas sorpresa y cartas que tardaban días. Las redes sociales cambiaron todo: nos unen, pero también nos separan. Exploro el doble filo –comparación tóxica vs comunidades positivas– y el riesgo de adicción. Con psicología positiva (estudios de Harvard sobre estrés digital), comparto estrategias para uso saludable: límites de tiempo, zonas libres, contenido intencional y pausa reflexiva.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/creando-comunidades-virtuales-positivas</link><guid isPermaLink="false">698b3e70d471d728ee6bd2f5</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:15:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_32e298750cde4bbdb8585e5e38553c37~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_784,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Los venezolanos en el béisbol un triunfo que celebra lo pequeño]]></title><description><![CDATA[En marzo de 2026, Venezuela ganó su primer Clásico Mundial de Béisbol, un momento de unidad y esperanza para el país. Ese mismo espíritu se ve en las Grandes Ligas, donde cientos de venezolanos han brillado. Hasta ahora, solo Luis Aparicio (1984) ha ingresado al Salón de la Fama. Figuras como Miguel Cabrera y José Altuve han dejado un legado de excelencia. Este artículo celebra el talento y el orgullo que Venezuela aporta al béisbol mundial.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/los-venezolanos-en-el-b%C3%A9isbol-un-triunfo-que-celebra-lo-peque%C3%B1o-y-lo-grande</link><guid isPermaLink="false">69bab64fb02ac4a8c85a7ae6</guid><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 15:16:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_d0e5e90b7d8443c0baa6ef83c4d5cb04~mv2.jpg/v1/fit/w_784,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Valorar y confiar en el proceso y el tiempo]]></title><description><![CDATA[¿Te impacientas porque las cosas no salen como esperas? En este episodio reflexiono sobre el valor de confiar en el proceso y en el tiempo. Desde mi experiencia migrante, comparto cómo el tiempo nos moldea con paciencia y lecciones. Con psicología positiva y estrategias como gratitud presente, pasos pequeños y mindfulness, te ayudo a soltar el control y abrazar el camino. Incluyo ejemplos reales y un recordatorio: cada momento es un regalo si lo vives con confianza.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/valorar-y-confiar-en-el-proceso-y-el-tiempo</link><guid isPermaLink="false">69b17f8f4b8043385bd5ded7</guid><category><![CDATA[Bienestar]]></category><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:16:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6023b017fd5e480a9d1e7b58788a007f.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El poder del amor y la tradición familiar]]></title><description><![CDATA[La película “Nonnas” nos recuerda que el amor familiar y las tradiciones son más poderosos que cualquier crisis. Abuelas italianas toman un restaurante en quiebra y lo reviven con recetas, risas y resiliencia. El mensaje: en lo cotidiano –una pasta compartida o una conversación honesta– está la fuerza. En mi vida como emigrante, esto resuena: las tradiciones me salvaban en días grises. Cierro temporada 8 invitándote a celebrar lo que nos une.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/el-poder-del-amor-y-la-tradici%C3%B3n-familiar</link><guid isPermaLink="false">69a58fa360298c02e5bf634a</guid><category><![CDATA[Familia]]></category><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 13:43:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_70467022a6ea4f64930e0d288547e7dc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La caballerosidad: ¿obsoleta o más actual que nunca?]]></title><description><![CDATA[La caballerosidad es más que un gesto: es una forma de dar, conectar y elevar a quienes nos rodean. Inspirada en mis raíces merideñas y en lo que comparto en mi libro El arte de vivir: la alegría en los pequeños detalles, reflexiono sobre cómo la amabilidad, el respeto y la empatía pueden transformar nuestro día a día y multiplicar la alegría en la vida cotidiana.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/la-caballerosidad-obsoleta-o-m%C3%A1s-actual-que-nunca</link><guid isPermaLink="false">6995b55a658df599f4faf3fb</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 14:13:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/be28f4_19a0b8460ddc4b149268a1d6f74148f8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_784,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El camino de la imperfección]]></title><description><![CDATA[En esta publicación comparto mi propia historia de exigirme la perfección y cómo la vida me enseñó que la "perfección" está en la autenticidad. Con herramientas de psicología positiva, exploramos cómo soltar la autocrítica, perdonarnos y abrazar nuestra humanidad. Ideal para quien busca vivir con más compasión y paz interior en el camino de la imperfección.]]></description><link>https://www.nuestroartedevivir.com/el-camino-de-la-imperfecci%C3%B3n</link><guid isPermaLink="false">6984ad6753744f609cc2f91d</guid><category><![CDATA[Estilo de vida]]></category><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 14:16:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_da5d1bceadb74ca2bd3e6d92d492afe4~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Miji Velázquez</dc:creator></item></channel></rss>